Studio terapia - trener personalny Warszawa Ursynów

Small Ball Pilates

Small Ball Pilates to zajęcia dla każdego. Dzięki użyciu piłek jeszcze mocniej poczujesz poszczególne ćwiczenia i bardziej świadomie zaangażujesz mięśnie. Łącząc pracę z oddechem wzmocnisz całą sylwetkę. Małe piłki to też wspaniały sposób na urozmaicenie treningu i poznanie nowych ćwiczeń. Po tych zajęciach zauważysz, że czasami nie potrzeba ciężkiego sprzętu, żeby wykonać efektywny trening. Zapisy na zajęcia pod numerem +48 883 374 719 lub poprzez kalendarz online

Treningi prowadzi Iga Stępień. Iga ukończyła kurs instruktorski że specjalizacją Pilates. Stale bierze udział w szkoleniach i warsztatom poszerzając warsztat pracy. Fascynuje się wieloma formami ruchu – od ćwiczeń na wolnych ciężarach po taniec klasyczny i balet. Na zajęciach stawia na technikę oraz dobre samopoczucie uczestników. Prywatnie miłośniczka psów, polskich gór oraz pieczenia ciast.