Ćwiczysz w kameralnej grupie do 7 osób, więc instruktorka widzi każdego uczestnika i na bieżąco poprawia technikę. Zapisy przez grafik online.
Stretching relaksacyjny to miły czas dla ciała i ducha.
Dobre towarzystwo, świece i muzyka wprowadzą Cię w odprężenie, w którym każdy skłon staje się łatwy i przyjemny. Polecamy go osobom aktywnym i tym, które szukają spokoju po ciężkim dniu.
Marta CzarnowskaPołączenie ćwiczeń siłowych, wydolnościowych i treningu core. Zajęcia dzielą się na 3 bloki po 3 ćwiczenia i 3 serie.
Czas płynie szybko, leje się pot, a radości nie ma końca. Trening jest dość intensywny, a grupa kameralna.
Marta CzarnowskaJogę prowadzimy w grupach do 7 osób. Instruktorka stale obserwuje każdego uczestnika, a to ma ogromne znaczenie dla Twoich postępów.
Wyciszysz umysł, wzmocnisz i uelastycznisz ciało oraz nauczysz się kontrolować oddech. Sesje trwają od 1h do 1,5h, zależnie od wybranych zajęć.
Iwona Michalska
