Joga rozwija równowagę pomiędzy siłą, a elastycznością – nie faworyzując tylko jednej ze stron. Poprawia koordynację, a także wzmacnia całą strukturę ciała. Nauka kontroli oddechu, która jest ważnym aspektem podczas praktyki Jogi, pomaga zebrać możliwie najwydajniejszą ilość tlenu oraz energii.

Joga sprzyja odpuszczaniu wszelkiego rodzaju napięć – fizycznych jak i emocjonalnych.

Sesja trwa 1h.

Zapisy na zajęcia przyjmujemy pod numerem +48 883 374 719  mailowo: treningi@studioterapia.pl lub poprzez nasz fanpage.

Lekcje Jogi w Studiu TERAPIA prowadzą Ewelina Godlewska, Iwona Michalska i Marzena Skawińska.