Studio terapia - trener personalny Warszawa Ursynów

Joga

Joga rozwija równowagę pomiędzy siłą, a elastycznością – nie faworyzując
tylko jednej ze stron. Poprawia koordynację, a także
wzmacnia całą strukturę ciała. Nauka kontroli oddechu, która jest
ważnym aspektem podczas praktyki Jogi, pomaga zebrać możliwie najwydajniejszą
ilość tlenu oraz energii.

Joga sprzyja odpuszczaniu wszelkiego rodzaju napięć – fizycznych jak i emocjonalnych.