NASZ ZESPÓŁ - Terapia Studio

NASZ ZESPÓŁ

ANNA TROSZCZYŃSKA-LAURÓW


 

Pomysłodawczyni TERAPII. Instruktor rekreacji ruchowej oraz trener personalny Polskiej Akademii Sportu. Od 2012 do 2019 roku prowadziła treningi jako Trenerka Dla Mam. Sama jest mamą 3 synów. Ania udziela się również społecznie pragnąc zachęcić inne kobiety do aktywności fizycznej. Współpracowała m.in. z portalem Familie.pl, Mama w Formie czy z Polskim Radiem.

NORBERT “NORAS”
DĄBROWSKI


 

Boks trenuje od 2001 roku. Amatorsko stoczył 170 walk z czego około 140 wygranych. Medalista MP oraz reprezentant Polski, w każdej grupie wiekowej. Od 2010 r. boksuje zawodowo. Do tej pory stoczył 30 zawodowych walk z czego 23 wygranych, 2 remisy, 8 przegranych. W 2015 r. walczył o mistrzostwo świata z Dominic Boesel, a w 2016 r. stoczył walkę z  Eleiderem Alvarezem nr 1 w rankingu WBC.

KAROL
CZERWIŃSKI


 

Wielokrotny mistrz Polski juniorów jak i seniorów w skokach do wody. Absolwent warszawskiej AWF. Podczas studiów związał się z fitnessem oraz treningiem personalnym. Instruktor kulturystyki, snowboardu, pływania, windsurfingu oraz trener skoków do wody.

MAJA
BRODOWICZ


 

Trener personalny. Studentka fizjoterapii w Wyższej Szkole Rehabilitacji w Warszawie. Ukończyła m.in. specjalistyczne szkolenie “Functional Diagnostic”. Specjalizuje się w treningu osób mających siedzący tryb życia, borykających się z bólem pleców, skutkami złej postawy lub kontuzji, ale również z tymi, którzy chcą osiągnąć swoje upragnione cele sylwetkowe.

KAROLINA
LEJKAM


 

Trenerka personalna, instruktorka fitness i pasjonatka zdrowego stylu życia. Od kiedy tylko pamięta, uwielbiała aktywność fizyczną, przez wiele tańczyła i trenowała lekką atletykę. Stale rozwija swoje umiejętności zdobywając wiedze na międzynarodowych szkoleniach i konwencjach sportowych. Specjalizuje się w treningach funkcjonalnych i wzmacniających.
Uważa, że trening jest w stanie zdziałać CUD, czyli holistycznie pozytywnie wpłynąć na Ciało, Umysł i Duszę.

ALEKSANDRA
OWSIAK


 

Przygodę z fitnessem zaczęła 30 lat temu od vhs z aerobikiem Jane Fondy.
Dziś jest trenerem personalnym i instruktorem siłowni IFAA Poland (Międzynarodowa Akademia Fitnessu i Aerobiku). Z podopiecznymi pracuje nad poprawą sylwetki, kondycji i zdrowia poprzez naukę świadomego ruchu i higieny życia.
Prywatnie jest mamą dwóch córek, trenuje fitness sylwetkowy, kalistenikę i amatorsko jeździ na rowerze szosowym. Ponieważ sport, fitness i wellbeing są jej pasją, nieustająco się dokształca. Obecnie w zakresie metody Josepha Pilatesa.

ANNA
JAWORSKA


 

Tancerka, nauczycielka wychowania fizycznego ze specjalnością: gimnastyki korekcyjnej oraz akrobatyki. Instruktorka Aerial Jogi, pilatesu, rożnych form fitnessu oraz zumby. Miłośniczka form ruchu pozwalających na poznanie granic możliwości ciała oraz poznanie siebie samego w trackie procesu nauki.

ADRIANNA
ŻARNOWIECKA


 

Trener personalny, dietetyk. Absolwentka AWF, Warszawa, niebawem magister dietetyki.
Trenuje od 3 roku życia, zaczynając od łyżwiarstwa figurowego obecnie trenując sztuki walki. Wielokrotna zdobywczyni medali na zawodach krajowych, zdobywczyni srebrnego medalu na Pucharze Europy w K-1. Uczestnicząc w wielu szkoleniach oraz czytając książki stale poszerza wiedzę. Wulkan energii, który zapałem i odpowiednią motywacją doprowadzi Cię do celu niezależnie czy chcesz wzmocnić ciało, schudnąć lub po prostu czuć się dobrze.

MACIEJ
NALEPA


 

Trener personalny z wieloletnim doświadczeniem. Były zawodnik AZS-AWF Warszawa w skokach do wody. Złoty medalista Mistrzostw Polski! Obecnie trener oraz sędzia skoków do wody. Posiada wysokie kompetencje w prowadzeniu zajęć personalnych, zarówno z dorosłymi jak i z młodzieżą. Swoją wiedzę zdobywał jako zawodnik oraz uczestnik wielu kursów, dotyczących m.in.: pracy nad mobilnością, stabilizacją oraz dietetyką w sporcie. Pasję do sportów siłowych ugruntował uzyskując uprawnienia instruktora olympic weightlifting!
W treningu zwraca szczególną uwagę na podniesienie ogólnej sprawności motorycznej oraz prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń.

MATEUSZ WYSZOMIRSKI


 

Ze sportem związany od dzieciństwa. Już w przedszkolu zaczął swoją przygodę z akrobatyką sportową, a dokładniej skokami na trampolinie, które trenował przez kolejnych 6 lat. Po akrobatyce przyszedł czas 4-letnich treningów wschodnich sztuk walki Kung Fu, a w wieku licealnym 2 lata spędził na macie trenując MMA. Swoje treningi na siłowni rozpoczął pod koniec szkoły średniej. Studia ukończył na warszawskim AWF. Zdobył również kwalifikacje trenera personalnego i instruktora fitness oraz przebył wiele szkoleń poszerzających Jego wiedzę i umiejętności. Jak sam mówi, na sali treningowej ważne jest dla Niego zaangażowanie – zarówno z jednej, jak i z drugiej strony😉 Jako instruktor gimnastyki sportowej lubi łączyć trening siłowy z elementami wzmacniającymi ogólną stabilizację i wytrzymałość organizmu. Gwarantuje profesjonalne oraz indywidualne podejście, jak i świadomość dobrze wykorzystanego czasu!

LIDIA
JĘDRYCH


 

Instruktor rekreacji ruchowej, kettlebell oraz trener personalny Akademii Mistrzostwa Sportowego. Swoją wiedzę pogłębiała na dodatkowych kursach w AMS, Centrum Szkoleń Sportowych, Athlete Performance i Reebok. Motywuje do pozytywnych zmian w stylu życia, w tym w odżywianiu. Modelowanie, w szczególności kobiecej sylwetki, to Jej specjalność oraz pasja. Współpracuje z osobami, które nie tylko pragną świetnie wyglądać, ale również zyskać więcej pewności siebie i lepiej się poczuć. Pomaga efektywnie zredukować nadwagę i poprawić jakość życia. Podczas treningów stawia nacisk na technikę wykonywanych ćwiczeń i naukę prawidłowych wzorców ruchowych. Nieprzerwanie kształci się w zakresie zdrowej aktywności oraz diety i dietoterapii.

KONRAD
BIEŃKOWSKI


 

Instruktor Sportu Muay Thai, trener I kl. chińskiego sportu Wushu Sanda/Qingda. Od 2013 roku trener kadry i reprezentacji Polski w konkurencjach wolnej walki Sanda – pełny kontakt i Qingda – lekki kontakt (również zawodnik w latach 1998-2013). Przygodę ze sportami walki rozpoczął w wieku 11 lat. Boks tajski zaczął trenować w 2004 roku pod okiem pierwszego polskiego mistrza świata Muay Thai z 2003 r. Macieja Skupińskiego.

Wyznaje zasadę „trener jest jak lustro” przywiązując ogromną uwagę do jak najdokładniejszej prezentacji technik oraz poszczególnych ćwiczeń.

EWELINA GODLEWSKA


 

Dyplomowana nauczycielka jogi, z wieloletnim doświadczeniem zarówno w pracy z grupami, jak i klientem indywidualnym. Z wykształcenia psycholog oraz instruktor rekreacji ruchowej o specjalności ćwiczenia psychofizyczne w oparciu o system hatha jogi. Współautorka poradnika o jodze „Po pierwsze joga”. Były szkoleniowiec Reebok University, obecnie Fitness University. Prowadzi warsztaty i szkolenia zarówno dla miłośników jogi, jak i profesjonalnych sportowców.
Obecnie „twarz jogi” w Healthy Team Anny Lewandowskiej i twórca programu „joga” w Diet and Training by Ann. Na co dzień pasjonatka aktywnego, sportowego trybu życia, zafascynowana rozwojem osobistym, opartym o coaching, psychologię i szerokopojętą duchowość.

KAROLINA ORŁOWSKA


 

Psychopedagog kreatywności. Absolwentka Szkoły Treningu i Warsztatu Psychologicznego w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA. Ukończyła certyfikowany kurs redukcji stresu w oparciu o rozwój uważności MBSR (Mindfulness-based stress reduction), kurs Self Love oraz Medytacja to uzdrawianie organizowane przez TODAY YOGA & MINDFULNESS
Dyplomowana masażystka.
Ukończyła kurs masażu l i ll stopnia w Studium Naturalnych Metod Leczenia Medikon. Doszkalała się na kursie “Relax &Therapy organizowanym przez Centrum Szkoleniowe Rafała Uryzaja.

MATEUSZ MIERZEJEWSKI


 

Fizjoterapeuta i pasjonat fizjoterapii. Absolwent Wyższej Szkoły Mazowieckiej w Warszawie.  Uczestnik licznych szkoleń z zakresu terapii, medycyny i sportu. Na co dzień pracuje z osobami aktywnymi fizycznie. Współpracuje z Kadrą Narodową w Lekkiej Atletyce Osób Niepełnosprawnych.

PAWEŁ
LAURÓW


 

Ratownik, trener pierwszej pomocy, instruktor rekreacji ruchowej o specjalności samoobrona. Medalista Mistrzostw Polski w Karate Tradycyjnym, posiadacz stopnia 1 dan. Pasjonat ratownictwa oraz szkoleń w zakresie pierwszej pomocy. Współzałożyciel Studia Treningowego TERAPIA.

ARIEL
SZCZOTOK


 

Ratownik Medyczny, Pielęgniarz, Kierownik Zespołu Ratownictwa Medycznego PRM, instruktor pierwszej pomocy, stały ekspert w programach telewizyjnych o tematyce pierwszej pomocy. Wykładowca, trener kadr medycznych oraz autor programów szkoleniowych. Koordynator zabezpieczeń medycznych imprez masowych i sportowych.