Przygotowanie odpowiedniego planu treningowego wymaga osobistego spotkania i konsultacji z trenerem.

Przed ułożeniem planu, trener przeprowadza wywiad oraz analizę składu ciała, na monitorze stanu zdrowia TANITA MC-780 P.

Podczas spotkania na sali treningowej, wykonujesz z trenerem podstawowe testy sprawdzające poprawność  postawy, aparatu ruchu oraz zakresy w stawach (mobilność). 

Zanim otrzymasz plan treningowy, trener uczy Cię poprawnego wykonywania ćwiczeń, by upewnić się, że robisz je właściwie.

Nasi podopieczni, niezależnie od samodzielnie realizowanego planu treningowego, zawsze mogą liczyć na wsparcie i poradę kadry trenerskiej.

Jeśli chcesz ćwiczyć samodzielnie i zależy Ci na indywidualnym planie, ułożonym dokładnie pod Twoje potrzeby, zadzwoń do nas +48 22 300 20 60 lub wyślij zgłoszenie na adres treningi@studioterapia.pl