zajęcia grupowe
Pilates
Pilates to system ćwiczeń, który został opracowany dla cyrkowców i akrobatów, cierpiących z powodu przeciążeń i kontuzji.
Od wielu lat jest polecany dla osób, których kręgosłup cierpi z powodu konsekwencji pracy siedzącej… lub jako uzupełnienie cyklu treningowego dla uprawiających wszelkie dyscypliny sportowe.
Wzmacnia mięśnie głębokie, dotlenia organizm i uelastycznia całe ciało.
Treningi Pilates w Studiu TERAPIA prowadzone są w kameralnych, 5 osobowych, grupach.
Na zajęcia Pilates jak i inne zajęcia grupowe, zapiszesz się w grafiku online TUTAJ!